Аудио курс. Совершенствование процесса ходьбы 2014 (Дарья Постникова)

Аудио курс. Совершенствование процесса ходьбы.
Автор — составитель Постникова Дарья
Источник вдохновения — труды Моше Фельденкрайза
Содержание.
Введение. Принципы выполнения движений потелеснойпедагогике … 17мин
Введение. Структура урока. Основы построения… 7мин
Введение. Формирование антигравитационной функции у ребёнка.
Значение для взрослой жизни… 15 мин.
Урок №1 Улучшаем координацию позвоночника для ходьбы. Валик … 31мин
Урок №2 Координация движения позвоночника.
Подготовка к физиологичной походке… 27мин
Урок № 3 Постигаем взаимоотношения между тазом и тазобедренным суставом.
Совершенствуем координацию… 30мин
Урок №4 Формирование естественной походки. Взаимодействие грудной клетки и таза
во время ходьбы… 41мин
Урок №5 Таз. Новая стратегия движения … 47 мин
Урок №6 Акт ползания … 51мин
Урок №7 Оптимальное использование стоп при ходьбе… 37 мин
Урок №8 Амортизация голеностопного сустава и осанка. Валик … 34 мин
Урок № 9 Возрождение пластичности спины. Ползание на четвереньках… 32 мин
Урок №10 Осанка. Баланс. Устойчивость … 34 мин
Урок №11 Возвращаем телу естественную мудрость… 17мин
Урок№12 Улучшение ходьбы из положения стоя … 25мин
формат мр3