Йога для начинающих (Алексей Соколовский)

Пройдя этот курс, вы будете прекрасно ориентироваться в философии, структуре школ и стилей и методологии йоги, делать практики йоги корректно.

Курс закладывает прочные основы методологии и практики йоги. Вы освоите вместе со мной более 30 ключевых техник йоги: асаны, пранаяма, мудры и бандхи, медитации. А также, по желанию, в лекцонной части курса, вы разберётесь в хитросплетениях древних школах философии йоги и современных стилей йоги.

Занимайтесь настоящей Йогой по стройной целостной системе! А главное, у себя дома, по своему графику – в комфорте и без риска заразиться. А это значит: вы будете заниматься чаще, эффективнее и с бОльшим удовольствием.