Миофейс (Юлиса Фомина)

• Миофасциальный массаж лежа (это основной массаж, который вы должны сделать курсом 10-12 раз, через два три дня. После, повторять его раз в неделю) Вакуумный массаж
• Техника простукивания
• Экспресс упражнения
• Работа с диафрагмой, чтобы уменьшить носогубные складки
• Работа с хрящами на лице (уши, подбородок, нос- чтобы с возрастом они не увеличивались в размере)
• Работа с животом (его состояние напрямую связано с состоянием лица)
• Устранение отеков на лице
• Работа с осанкой и шеей

В подарок, вы получаете жгучую тренировку для живота. Плоский живот вам гарантирован!
Список уроков:

• Вступление миофейс
• миофасциальный массаж/ основной
• баночный массаж
• экспресс упражнения
• диафрагма
• простукивание лица
• миофейс хрящи
• миофейс/ живот
• миофейс лимфа
• шея и осанка
• как сделать фото

Инвентарь:
Вакуумная баночка, полотенце, теннисный мяч