Стропы Myofascial Training и современные пилатес (Том Маерс)

Стропы Myofascial Training with Contemporary Pilates – это тренинг по интеграции тела и ума для всех, кто стремится к структурному балансу и благополучию посредством движения.

Язык: Английский

Представленные последовательности упражнений, построенные на основе динамической стабильности, предназначены для оптимизации и поддержания постуральной легкости, многомерной свободы движения, приспособляемости, а также четкого языка тела и сенсорного сознания.

Каждое движение имеет свои уникальные преимущества и в то же время выполняет цель в последовательности (-ях). Как в жизни, так и в теле все связано, и каждый компонент является неотъемлемой частью целого. То же самое относится к последовательности. Упражнения особенно многослойны, как аккорды в музыкальной композиции.

Каждое упражнение имеет свой собственный диапазон более или менее очевидных сложностей. Чем больше вы тренируетесь с осознанием, тем больше слоев вы очистите; открывая магию в самых простых движениях и легкости в самых сложных движениях. Включение движений и последовательностей позволяет глубже и усовершенствовать вашу практику; создавая новые постуральные и двигательные шаблоны, все время отпуская то, что вам больше не помогает.

Карин Гуртнер – учитель движения, педагог и терапевт с любовью к разнообразию: