Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса (Ольга Плистик)

Стремительно меняющийся мир требует мгновенной
реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности. Один из путей к обретению внутреннего баланса — наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub