За гранью мифа о старении Урок 4 Вращатели туловища (Татьяна Сахарчук)
219 руб.
Этот урок направлен на управление мышцами, вращающими туловище. Вы продолжите совершенствование своего умения ощущать и управлять мышцами, которое вы приобрели за предыдущие занятия. Это относится к трем группам центральной части вашего тела: сгибателям живота, разгибателям спины и к боковым мышцам в области талии.
Вы будете выполнять во время этого урока спиральные скручивания, удлиняя все эти три мышечные группы. Когда вы будете изучать урок №8, вы поймете, насколько важно умение скручиваться для обретения легкой походки. Вы научитесь:
- ощущать мышцы-вращатели вашего корпуса;
- улучшать подвижность грудной клетки и таза, освобождая мышцы-вращатели от избыточного напряжения;
- осознавать, что такое легкий поворот и как он выполняется;
- делать любые вращения без усилий, с сохранением хорошего баланса и заземленности;
- выполнять сидячую работу более комфортно.
Научимся вращаться и делайте то, что вам нравится!
Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!
Слив всех курсов для Вас.
Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!
Отзывы пользователей
Только зарегистрированные пользователи, которые приобрели этот продукт, могут оставлять отзывы.
Сопутствующие товары
![[learme.ru] Технология мозжечковой стимуляции с применением тренажеров баланса. Сенсомоторная коррекция. Кинезиология (Екатерина Каткова)](https://www.s10.slivmk.com/wp-content/uploads/2023/11/learme-ru-tehnologiya-mozzhechkovoj-stimulyaczii-s-primeneniem-trenazherov-balansa-sensomotornaya-korrekcziya-kineziologiya-ekaterina-katkova_63a9f645b5e4e-30.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 4
0
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 1
0
![[Большая медведица] Роды и младенчество. влияние на характер и путь к успеху (Олег Леонкин)](https://www.s10.slivmk.com/wp-content/uploads/2024/05/bolshaya-medvedicza-rody-i-mladenchestvo-vliyanie-na-harakter-i-put-k-uspehu-oleg-leonkin_66425342a8019.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 0
0
![[Иматон] Практика образовательной кинезиологии: освобождение от стресса (Нина Афанасьева)](https://www.s10.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/04/imaton-praktika-obrazovatelnoj-kineziologii-osvobozhdenie-ot-stressa-nina-afanaseva_62528a5089ebc.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 3
0
Отзывов пока нет.