Здоровый фитнес. Level Basic. Тариф Стандарт (Иван Янин)

– Улучшить общий тонус мышц

– Поднять настроение

– Снизить уровень стресса

– Убрать боли в спине

– Улучшить мобильность суставов
– Избавиться от целлюлита
– Надеть любимое платье
Здоровый фитнес онлайн – это функциональные тренировки с личным тренером без посещения зала, не выходя из дома!
ДОСТУПНО ДЛЯ ВСЕХ
Понятные видеотренировки, с простыми поянениями тренера. Авторская методика Ивана Янина
БЕЗ ПОСЕЩЕНИЯ ЗАЛА
Занимаетесь дома. В качестве нагрузки используется собственный вес. Дополнительно возможны гантели или бутылки с водой
ПОНЯТНО ВСЕМ
Подробные объяснения техники тренировки и разбор возможных ошибок на примере начинающей спортсменки девушки Тони
СНИЖЕНИЕ ВЕСА И УКРЕПЛЕНИЕ
Одна 60-минутная тренировка даёт отличный результат – снижение веса всего за 48 часов! Расходуется большое количество калорий. Прорисовывается рельеф мышц, укрепляется спина, уходит целлюлит
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Чек-листы по питанию, лекции о мифах в фитнесе, правильная организация тренировок дома, на природе и тд
Тариф Стандарт Базового уровня (данный уровень будет особенно полезен для тех, кто никогда не занимался спортом) включает в себя:
– 8 полноценных часовых тренировок на все группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
– 4 видео лекции «Мифы о фитнесе» от тренера:
1. Как правильно делать приседания?
2. Сколько стоять в планке?
3. Упражнение “вакуум” – вред или польза?
4. Корсет для фитнеса – польза или вред?
– Чек-лист по питанию до и после тренировок;
– Чек-лист по организации тренировочного процесса.
Стоимость – временно 1390 руб. вместо 1990 рублей!